En la vida moderna, el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros no deseados para muchas personas. Las exigencias diarias, los desafíos personales y las presiones laborales pueden generar un alto nivel de estrés, lo que a su vez puede desencadenar ansiedad. Afortunadamente, existen estrategias efectivas que puedes implementar para lidiar con estas...